Programėlės, skirtos gliukozės stebėjimui, mažinimui ir kontrolei

Tiems, kurie serga diabetu arba siekia užkirsti kelią šiai ligai, labai svarbu kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Laimei, technologijos šiame procese yra puiki sąjungininkė. Viena geriausiai vertinamų programėlių šioje srityje yra Gliukozės draugas, galima nemokamai atsisiųsti žemiau

„Glucose Buddy“ diabeto sekiklis

3,9 5 709 atsiliepimai

500 tūkstančių ir daugiau atsisiuntimai

Įdiegti iš „Google Play“ Įdiekite iš „Apple Store“

Žemiau sužinosite viską apie „Glucose Buddy“: kaip jis veikia, kokios jo savybės, privalumai ir netgi nuoseklios instrukcijos, kaip pradėti.

Kas yra gliukozės draugas?

THE Gliukozės draugas yra specialiai sukurta programa, skirta padėti žmonėms, sergantiems diabetu (arba kuriems yra rizika susirgti šia liga), stebėti, registruoti ir valdyti gliukozės kiekį kraujyje, mitybą, mankštą ir net vaistus.

Dėl paprastos sąsajos ir patikimų funkcijų jis tinka tiek pradedantiesiems, tiek tiems, kurie jau turi nusistovėjusią rutiną.

Pagrindinės savybės

„Glucose Buddy“ išsiskiria šiomis funkcijomis:

• Gliukozės kiekio matavimas: rankiniu būdu įveskite duomenis iš matavimų, atliktų naudojant gliukometrą.
• Angliavandenių stebėjimasUžsirašykite savo valgius ir bendrą suvartotų angliavandenių kiekį.
• Fizinio aktyvumo stebėjimasVeskite mankštos dienoraštį, kuris tiesiogiai veikia cukraus kiekį kraujyje.
• Vaistų priminimaiNustatykite žadintuvus, kad nepamirštumėte išgerti vaistų ar insulino.
• Ataskaitų generavimasKurkite grafikus ir PDF ataskaitas, kuriomis galima dalytis su gydytojais ir mitybos specialistais.
• Sinchronizavimas su „Apple Health“ („iOS“): palengvinti duomenų kryžminę nuorodą su kitomis sveikatos programėlėmis.

Android ir iOS suderinamumas

„Glucose Buddy“ galima naudoti abiem atvejais Androidas kaip ir iOS, ir gerai veikia įrenginiuose su dažniausiai naudojamomis operacinių sistemų versijomis. Abiejose sistemose patirtis yra sklandi, o kūrėjai nuolat atnaujina.

Kaip pradėti naudotis „Glucose Buddy“

Žr. išsamų vadovą, kaip pradėti naudoti programėlę:

1. Atsisiųskite programėlę oficialioje jūsų sistemos parduotuvėje („Google Play“ arba „App Store“).
2. Sukurkite nemokamą paskyrą su el. paštu ir slaptažodžiu.
3. Nustatykite savo profilį: amžius, svoris, diabeto tipas (jei sergate), tikslai ir vartojami vaistai.
4. Pridėkite savo pirmąjį gliukozės matavimą: nurodykite laiką, išmatuotą vertę ir, jei pageidaujate, stebėjimus (pvz., nevalgius, po pietų).
5. Įveskite suvartotus patiekalus ir angliavandeniusProgramėlė siūlo maisto produktus pagal Amerikos duomenų bazę.
6. Įjunkite vaistų priminimus kad nepamirštų tvarkaraščių.
7. Žr. diagramas kas savaitę ir kas mėnesį, siekiant nustatyti modelius.

Privalumai ir trūkumai

✅ Privalumai:

• Intuityvi sąsaja, net ir tiems, kurie nėra susipažinę su programėlėmis.
• Puikiai tinka sveikiems įpročiams formuoti.
• Padeda atlikti medicininę stebėseną naudojant vaizdines ataskaitas.
• Pritaikomi priminimai.
• Galimybė eksportuoti duomenis.

❌ Trūkumai:

• Kai kurios išplėstinės funkcijos yra mokamos („premium“ versija).
• Maisto bazėje gali nebūti tipiškų Brazilijos patiekalų (daugiausia dėmesio skiriama JAV).
• Integracijos su matavimo įrenginiais nemokamoje versijoje vis dar ribotos.

Ar tai nemokama, ar mokama?

THE Gliukozės draugas siūlo labai išsamią nemokamą versiją. Tačiau norint atrakinti tokias išplėstines funkcijas kaip:

• Automatinis integravimas su suderinamais gliukometrais;
• Pažangi duomenų analizė;
• Pasiūlymai dėl valgio;
• Asmeninis treneris ir virtualus koučeris,

būtina įgyti, Premium versija, kurią galima įsigyti kas mėnesį arba kasmet. Nepaisant to, nemokama versija yra pakankama daugumai vartotojų, norinčių pagrindinio ir efektyvaus valdymo.

Naudojimo patarimai

• Naudokite kiekvieną dienąPaslaptis – užfiksuoti viską, net kai gliukozės kiekis kraujyje yra neįprastas.
• Mėgaukitės grafika: jie aiškiai rodo, ar lygis gerėja, ar blogėja.
• Pasidalykite duomenimis su savo gydytoju konsultacijų metu, nes tai gali padėti koreguoti vaistus.
• Pritaikykite priminimus: Pakoreguokite tikslų laiką, kada paprastai valgote, leidžiatės insuliną ar sportuojate.
• Reguliariai atnaujinkite savo svorįProgramėlė taip pat apskaičiuoja KMI ir padeda kontroliuoti svorį.

Bendras programos įvertinimas

„Glucose Buddy“ yra viena iš dažniausiai atsisiunčiamų ir geriausiai vertinamų diabeto valdymo programėlių. „Google Play“ parduotuvėje ji yra... vidutinis įvertinimas 4,5 žvaigždutės, pabrėžiant:

• Naudojimo paprastumas;
• Įrašų patikimumas;
• Padeda diagnozuoti ir atlikti medicininę rutiną.

Vartotojai teigia, kad stebėdami duomenis programėlėje jie geriau suprato savo kūną, geriau suvokė mitybos ir fizinio aktyvumo stokos poveikį cukraus kiekiui kraujyje.

Išvada

Jei ieškote patogumo, tvarkos ir didesnės sveikatos kontrolės, „Glucose Buddy“ yra puikus pasirinkimas. Net ir nemokama versija siūlo įrankius, kurie gali pakeisti jūsų rutiną. Atsisiųskite programėlę ir pradėkite tiksliau ir savarankiškai stebėti gliukozės kiekį. Jūsų savijauta jums padėkos!